¿ PARA QUÉ UNA SESIÓN EXPLORATORIA ?

Antes que todo para conocernos. La decisión de hacer terapia es un paso relevante, y también es relevante con qué profesional hacerla.

Si alguna persona te ha referido, ya te ha contado algo sobre como trabajo, sobre mi metodología, sobre mi escucha. Y seguramente también te ha comentado lo que te llevas al trabajar conmigo: autoconocimiento, identificar tus propios recursos, integrar nuevas herramientas; actualizar tu mundo emocional, tus creencias, actitudes, comunicación; y sobre todo vivir el día a día plenamente desde la autoconfianza y el entusiasmo. 

Si nadie te ha contado, esta es una oportunidad de encontrarnos; de que me cuentes sobre la ansiedad que sientes, sobre la sensación de inquietud y peligro que te invade, sobre tus pensamientos recurrentes, sobre el insomnio que te asalta. También es una oportunidad de que te comente sobre mi metodología; y que tu y yo valoremos conjuntamente la posibilidad de acompañarte a aprender a regular la ansiedad y especialmente a identificar estos temas de tu historia personal que necesitan ser revisitados, reelaborados, actualizados, para que puedas vivir tu presente con la plenitud que deseas.