Taller Actualiza tus creencias para regular la ansiedad

Las creencias limitantes nos anclan a etapas ya superadas o que toca superar para instalarnos en el presente, vivirlo, y accionar en el hoy.

Las creencias se conforman generalmente en la infancia y en la adolescencia a partir de nuestra experiencia vital y a raíz de eventos, de conductas, de frases que han expresado algunos de nuestros referentes, padre, madre, abuelos,  hermanos mayores; personas con las que tenemos un vínculo cercano y que de alguna manera representan la autoridad,  en esas primeras etapas de nuestra vida.

Y allí se quedan esas creencias ancladas a nuestro cerebro y a nuestro organismo, y repitiéndose, a menos que nos decidamos a revisarlas y ver qué hay allí que pueda ser consistente o no, y trabajarlas.

El taller es una invitación a diseccionar esas creencias limitantes y actualizarlas por nuevas creencias nutritivas, que te fortalezcan y te ayuden a dar pasos para gestionar la ansiedad.

METODOLOGÍA: Exposición teórica, dinámicas prácticas, dinámicas corporales, prácticas artísticas.

Las plazas al taller son limitadas, para  trabajar en profundidad con las personas asistentes. El taller consta de tres sesiones de dos horas cada una.