CONOCERME PARA REGULARME
cuerpo, emociones, pensamiento y creación
ABRE LA PUERTA A DESCUBRIR TUS INFINITAS CAPACIDADES
CONOCERME PARA REGULARME es un camino para anclar y estabilizar la sensación de seguridad en el cuerpo; a partir de conocer desde la experiencia, la reflexión y la creación cómo funcionamos los seres humanos y cómo funcionas tu.
El conocimiento de la biología humana, la reflexión sobre tu historia personal, el comprender de qué necesidades nos hablan las emociones, la revisión de nuestros valores y creencias y la observación de cómo nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos, nos abren la puerta a utilizar nuestros recursos a favor de seguirnos creando y creciendo
En mi experiencia como psicoterapeuta corporal he observado que los aspectos psicoeducativos son muy relevantes y necesarios. El aclarar por ejemplo, cómo funcionamos los seres humanos es indispensable para comprendernos y para regularnos.
Esto lo observo tanto en lo biológico como en aspectos más relacionados con lo mental y lo emocional.
En este momento de tantos cambios y convulsiones éticas, sociales, económicas y políticas, comprender cómo funcionamos, qué necesitamos para sentirnos seguros, qué necesitamos para confiar en otro ser humano, cómo creamos nuevas opciones personales y sociales, es fundamental. Especialmente conocer nuestras particularidades y las infinitas capacidades que realmente tenemos.
Este taller CONOCERME PARA REGULARME, es una invitación a abrir la puerta a descubrirte a ti misma , a ti mismo; a contar contigo, a quedarte contigo hasta en los momentos más complejos, y apostar por seguir creándote y creciendo.
CONOCERME PARA REGULARME
Un taller que incluye cuerpo, emociones, pensamiento y creación y que tiene como objetivo anclar y estabilizar la sensación de seguridad en tu cuerpo.
Taller de 8 sesiones de dos horas cada una en el que trabajaremos diferentes contenidos del área psicoeducativa. Tiene la particularidad de utilizar la creación y la expresión artística de manera transversal para digerir e integrar los contenidos trabajados. Entre los recursos venidos del arte que pondremos en práctica, está la escritura, los collages y el trabajo con el cuerpo.
CONTENIDOS
1.-Conocer la biología humana para entender nuestras reacciones. Introducción de la Pausa para dar respuestas.
2.-Historia personal, vínculos y estilos de apego
3.-Identificación de nuestras rutinas y cómo introducir los cambios deseados.
4.- Qué nos cuentan las emociones sobre nuestras necesidades. Regulación emocional.
5.- Valores, los accionamos o los actualizamos. Creencias, qué son y qué hacer si queremos flexibilizarlas.
6.-Comunicación intrapersonal e interpersonal
7.- Sistema Nervioso Autónomo, puesta de límites y Comunicación No Violenta
8.- Cierre.
METODOLOGÍA: Exposición teórica, dinámicas prácticas, prácticas artísticas.
CUENTA CON UN ACOMPAÑAMIENTO CERCANO Y RESPETUOSO
GRUPO REDUCIDO: Las plazas son limitadas para poder atender holgadamente a las personas asistentes.
MODALIDAD: Online.
PRECIO: 390€. Posibilidades para hacerlo en dos partes. Pago anticipado hasta el 4/10, 350€
FECHA Y HORARIO: Sábados entre el 17/10 hasta el 5/12. De 12 a 14h (Hora España)
